健康小知識

改善駝背、肩背痛！
huijunw19@gmail.com | 2023-10-05
改善駝背、肩背痛！手放背後夾，每天1分半就能回正肩胛骨  ⋯
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背痛脖子緊？
huijunw19@gmail.com | 2023-09-27
背痛脖子緊？躺下1動作鬆開肌肉緊繃，不再讓肩背、脖子活受罪 &nb⋯
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抗老「7秒肌肉操」伸展膝蓋遠離膝痛
huijunw19@gmail.com | 2023-09-22
81歲照樣完成30公里健走！抗老「7秒肌肉操」伸展膝蓋遠離膝痛 &⋯
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筋膜緊繃害你腰痛、肩頸痛，4步驟鬆筋膜一次解決痛點！
huijunw19@gmail.com | 2023-09-13
  新聞中心張維庭  日常生活裡，使用手⋯
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趴著，是駝背的新療法！
huijunw19@gmail.com | 2023-09-08
【早安健康／乾亮介（物理治療師）】 從醫師的角度說明「趴姿」對身體⋯
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O型腿讓腿越來越粗！膝蓋靠攏下蹲有效矯正
huijunw19@gmail.com | 2023-09-05
 【早安健康／笠原巖（日本頂尖骨科院長）】 第三種是膝蓋⋯
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肩膀老是痠痛？這份清單上的動作別再犯！2招讓你終結肩膀卡卡
huijunw19@gmail.com | 2023-08-25
肩膀老是痠痛？這份清單上的動作別再犯！2招讓你終結肩膀卡卡 &nb⋯
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骨刺找上年輕人！治療師3招鍛鍊改善烏龜頸、脖子痛
huijunw19@gmail.com | 2023-08-16
骨刺找上年輕人！治療師3招鍛鍊改善烏龜頸、脖子痛  【早⋯
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背痛脖子緊？躺下1動作鬆開肌肉緊繃，不再讓肩背、脖子活受罪
huijunw19@gmail.com | 2023-08-09
背痛脖子緊？躺下1動作鬆開肌肉緊繃，不再讓肩背、脖子活受罪 &nb⋯
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