健康小知識

你「起床的姿勢」一直都錯了？醫師教這樣起身下床，不傷膝蓋不腰痛！
huijunw19@gmail.com | 2024-05-07
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屁屁塌會顯老？日本美臀教主傳授「抬手深蹲」拉高臀峰
huijunw19@gmail.com | 2024-03-23
 【早安健康／岡部友（日本美臀運動健身教練）】 經過我的⋯
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大掃除完從肩頸痛到胸口！
huijunw19@gmail.com | 2024-02-29
大掃除完從肩頸痛到胸口！輕壓胸前抬抬頭，2伸展鬆開胸鎖乳突肌 &n⋯
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膝蓋痛！原來長短腳是退化性關節炎原因，前榮總醫教你矯正方法！
huijunw19@gmail.com | 2024-02-06
 【早安健康／張德明（前台北榮民總醫院院長）】 退化⋯
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手放背後夾，每天1分半就能讓肩胛骨回正
huijunw19@gmail.com | 2024-01-25
 【早安健康／張維庭編譯】 常常覺得腰酸背痛、倦怠無力，⋯
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「肥膝蓋」顯老十歲！美體名師不藏私，2動作擺脫肉肉腿
huijunw19@gmail.com | 2024-01-17
 【早安健康／林芳羽編譯】 想要擁有一雙美腿，除了整體的⋯
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躺著3分鐘就能做的懶人運動！舒緩惱人腰痛、膝痛、椎間盤突出
huijunw19@gmail.com | 2024-01-11
 【早安健康／笹原健太郎（LEAF針灸整復院院長）】 躺⋯
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「擺腿10次」比日行萬步更有效！輕鬆強化腰腿，到老都能自己走
huijunw19@gmail.com | 2024-01-05
 【早安健康／笹原健太郎（LEAF針灸整復院院長）】 為⋯
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脖子一歪病就來！跟百齡人瑞學脖子保健3動作，抗老通血路！
huijunw19@gmail.com | 2024-01-03
 【早安健康／馮珮涵整理】 動物進化成人類之後，最大的差⋯
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