健康小知識

別再輕忽！久坐族打噴嚏的隱藏危機：錯誤姿勢竟讓脊椎受傷！
huijunw19@gmail.com | 2025-04-16
每天長時間坐在辦公室的久坐族嗎？還是需要遊戲直播一整天的主播呢？⋯
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40歲後易水腫女性注意！1天1次小腿伸展操遠離靜脈曲張
huijunw19@gmail.com | 2024-08-15
 【早安健康／周舒涵編譯】 為了遍布在雙腳上的青紫色蜘蛛⋯
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3動作讓肩胛骨回正，代謝變好、贅肉病痛全消失！
huijunw19@gmail.com | 2024-08-09
   【早安健康／曾大容報導】 明明不胖⋯
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痛就不想走，當心變成走不了路！1招「坐姿捲腳趾」輕鬆強健大腿肌
huijunw19@gmail.com | 2024-07-10
 痛就不想走，當心變成走不了路！1招「坐姿捲腳趾」輕鬆強健大腿⋯
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健走杖矯正「駝背、圓肩、烏龜頸」！醫師示範2動作肩頸輕鬆不痠痛
huijunw19@gmail.com | 2024-07-09
 健走杖矯正「駝背、圓肩、烏龜頸」！醫師示範2動作肩頸輕鬆不痠⋯
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踮腳尖＋深蹲真的能防骨鬆，比同年齡的人骨密度多40％！
huijunw19@gmail.com | 2024-05-31
 【早安健康／山本江示子（日本抗老化專家、醫療社團法人蒼樹會山⋯
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